Wach zu liegen, anstatt zu schlafen kann quälend sein. Die Gedanken rasen, sie fühlen sich unruhig, evtl. sogar angespannt. An Erholung ist nicht zu denken und die halbe Nacht ist bereits rum? Wenn diese Zustände Sie zum ersten Mal, oder bereits öfter heimsuchen – möglicherweise sogar schon zur ungeliebten Gewohnheit geworden sind - dann seien Sie herzlich willkommen in diesem Vortrag. Anhand verschiedener Beispiele gehen wir gemeinsam möglichen Ursachen ihrer Ein- oder Durchschlafstörungen auf den Grund. Nach dem Vortrag werden Sie mehr Wissen über ihren Schlaf, über Möglichkeiten der Veränderung einer Schlafstörung sowie präventive Maßnahmen gegen zukünftige Probleme des Schlafs erlernt haben. Damit Sie ihrem Ziel eines regelmäßigen, gesunden und erholsamen Schlaf näher kommen können. Ich freue mich auf ihre Teilnahme. Die eigene psychische Gesundheit im Blick zu behalten und zu fördern ist in der aktuellen Zeit nicht immer einfach. Mit unseren Vorträgen zu Themen rund um die psychische Gesundheit möchten wir Ihnen durch die Vermittlung von fachlichem Input und Denkanstößen genau dazu eine Möglichkeit bieten. Fünf Einzelvorträge finden zu ausgewählten Themen der mentalen Gesundheit statt. Dabei legen wir Wert auf eine interaktive Gestaltung und interessante sowie leicht verständliche Aufbereitung der Inhalte. Zielgruppe: Alle Interessierten Studierenden der Universität Münster sind herzlich willkommen. Die Veranstaltungen finden teilweise in Präsenz, teilweise online statt. In beiden Fällen bedarf es jedoch einer vorherigen Anmeldung.